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本文目录
1 、主料:鸡蛋300克。炒虾炒虾
2 、皮的皮辅料 :虾米10克 。做法做法
3 、大全大全调料:盐2克,窍门味精1克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,植物油20克,香油5克。
4、鸡蛋家常鸡蛋家常将海米泡发好,炒虾炒虾剁成细末,皮的皮放入碗里;
5、将鸡蛋打入碗里,加入精盐、料酒、味精、淀粉和高汤搅匀;
6、将炒锅置于旺火上,倒入植物油;
7 、烧热后把调好的蛋液汁倒进锅内 ,用勺推炒;
8、在推炒的过程中 ,要不断向炒勺边淋植物油(5克);
9、见鸡蛋定浆时,用大翻勺的方法,把鸡蛋翻个 ,再往勺边淋点油,加入量清水然后改小火慢炖15分钟;
10、转入旺火大翻勺 ,淋上香油即可。
油菜黑木耳炒蛋是可以放虾皮的。虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量 ,对于预防动脉硬化 、高血压及心肌梗死有一定的作用 。材料:水发木耳(120克)鸡蛋(2枚)油菜(150克)虾皮(5g)
做法 :
1 、先把鸡蛋打散炒熟备用。
2、锅中留底油爆香葱花,放入木儿煸炒数下。
3、然后倒入油菜煸炒均匀 。
4、炒匀后烹入几滴绍酒 。
5 、然后用盐 、白糖和味精调味 。
6、调好味炒匀 ,然后倒入炒熟的鸡蛋和虾皮翻炒均匀 。
7 、炒匀后便可出锅码盘 。小贴士:
1 、制作此菜要用大火快炒 ,最好不要把油菜炒塌秧 ,炒至断生即可 。
2、春季小菜不宜过咸,以清淡一些为好。
1·准备食材 ,鸡蛋打散
2·热锅热油炒鸡蛋
3·准备其它食材
4·热锅内放少许油 ,放入姜片 、葱段和磷虾皮充分翻炒至出香味儿
5·放入青椒
6·略加些水翻炒均匀
7·放入炒好的鸡蛋
8·加入盐和胡椒粉充分翻炒,收汁即可
鸡蛋炒虾皮的家常做法大全的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于鸡蛋炒虾皮的家常做法大全窍门 、鸡蛋炒虾皮的家常做法大全的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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